Audi · Bodyscan

Durch das regelmäßige praktizieren des Bodyscan gelingt es immer besser, die Position und die Haltung eines Beobachters einzunehmen und sich so von Alltagsproblemen, Stress und Schmerzen zu lösen und zu entspannen.

Audi · Atemmeditation

Diese Audio ist für alle Personen hilfreich, die über eine tägliche Atempraxis zu mehr Entspannung, Ruhe und Achtsamkeit gelangen möchten.